Välkommen till rullskidträning i Båstad lördag 15 juni 2024. Träningsdagen är för dig som är med i Wickström Coaching.
>> ANMÄLAN OCH BETALNING HÄR <<
I sommar blir det repris på den uppskattade träningsdagen i Båstad!
Jag (Erik W) har tränat på Hallandsåsen sedan 90-talet och jag tycker det är fantastiska omgivningar för rullskidåkning.
Ju tidigare du anmäler dig, desto lättare blir det för vår planering med måltider, antal bilar etc.
Stanna gärna sedan kvar på Bjärehalvön så kör vi Midsommarvasan ihop dagen efter. Här är förslag på rutter med start i Båstad för 30, 45 respektive 90 km.
Sista anmälningsdatum: 15 maj
Kostnad: 1600 kr
Minimiantal: 8 st
Maxantal: 16 st
DETTA INGÅR:
- Teknikinstruktioner. Vi delar in oss i grupper efter erfarenhet.
- Lunch på restaurang i Båstad.
- Skjuts i bil ner för Hallandsåsen vid eftermiddagens träningspass.
- Inspiration och trevligt sällskap.
DETTA INGÅR EJ:
- Resa till och från Båstad.
- Snacks samt middag på kvällen.
- Branta, svåra eller farliga nedförsbackar.
PROGRAM (MED RESERVATION FÖR ÄNDRINGAR)
09.30 Tekniklektion i klassisk teknik. Samlingsplats vid Prästliden (turistparkering i nordvästra änden av stan nära avtagsvägen mot Kattvik).
12.30 Lunch och filmanalys i Båstad.
14.30 Träningspass med högintensiva inslag (intervaller) på Hallandsåsen där vi skjutsar er nedför för backarna. Vi delar upp gruppen efter nivå. Vi kommer även att träna lagtempo/klungkörning på banvallen.
17.00 Avslut
Om man vill (förra året hängde de flesta med på detta):
17.15 Bad
18.00 Gemensam middag i Båstad (bekostas av deltagaren)
MEDTAG
- Rullskidor. Har du fler än ett par så åk på de som du tränar på mest. På eftermiddagspasset har du chans att byta under tiden. Vi har plats för extra utrustning i bilarna.
- Stavar. Kom gärna med välslipade stavspetsar.
- Skidskor.
- Hjälm.
- Ombyte.
- Badkläder.