Se tabell/guide nedan för tips på hur långa skidor och stavar du kan ha för barn och vuxna. Stavlängden avser längden upp till infästningen av handremmen (så mäter de flesta märken idag).
Observera att när det kommer till vuxna så är hårdheten på skidorna mycket mer betydelsefullt än längd. Om de är 195 cm eller 205 cm är inte supernoga, så länge spannet är lagom. Alltså hur lätt eller svårt du kan få fäste.
| Klassiskt | Skejt | |||
| Kroppslängd | Skidlängd | Stavlängd | Skidlängd | Stavlängd |
| 100 | 95 | 85 | 90 | 87,5 |
| 105 | 100 | 87,5 | 100 | 92,5 |
| 110 | 110 | 92,5 | 105 | 95 |
| 115 | 115 | 95 | 115 | 100 |
| 120 | 125 | 100 | 120 | 105 |
| 125 | 130 | 105 | 125 | 110 |
| 130 | 140 | 110 | 130 | 112,5 |
| 135 | 145 | 112,5 | 135 | 117,5 |
| 140 | 155 | 117,5 | 145 | 125,5 |
| 145 | 160 | 122,5 | 150 | 127,5 |
| 150 | 170 | 125 | 160 | 130 |
| 155 | 175 | 130 | 165 | 135 |
| 160 | 185 | 135 | 170 | 140 |
| 165 | 190 | 137,5 | 175 | 145 |
| 170 | 195 | 142,5 | 180 | 147,5 |
| 175 | 200 | 147,5 | 185 | 152,5 |
| 180 | 205 | 150 | 190 | 157,5 |
| 185 | 210 | 155 | 195 | 162,5 |
| 190 | 210 | 160 | 195 | 165 |
| 195 | 210 | 165 | 195 | 170 |
| 200 | 210 | 167,5 | 195 | 175 |
