Etikett: stakmaskin

Vad gör jag med träningsprogrammet om snön kommer tidigt?

Publicerad den av Erik Wickström i Längdskidåkning, träningsprogram

Adepterna i Wickström Coaching har olika bra tillgång till skidåkning på snö. Här kommer några tips till dig som tidigt på vintern har nära till skidspår.

Begränsat innehåll

Publicerad den av Erik Wickström i Stakmaskin

Vänligen logga in.

Innehållet på denna sida är bara till för våra adepter. 
Som medlem i Wickström Coaching får du få tillgång till innehållet. Om du är sugen att prova så kan du anmäla dig här.

I tjänsten ingår bl a träningsprogram, gemenskap, instruktionsfilmer, träningsartiklar, rabatter från partners, möjlighet att åka på prisvärda läger etc. Se presentationsfilm här.

Stakmaskin

Skillnader mellan Thor, Abilica och SkiErg (stakmaskiner)

Publicerad den av Erik Wickström i Längdskidåkning, Prylar, Stakmaskin

Jag får många frågor kring alternativa stakmaskiner i tider på SkiErgen varit slut i lager samt att personer har hittat motsvarande stakmaskiner till lägre pris. Det finns flera olika modeller av stakmaskiner där jag bl a testat Thorax Trainer, Inski, Abilica (XC-Classic 2000 Complete) och Ercolina.

Watt-graf från SkiErg-pass

Publicerad den av Erik Wickström i Stakmaskin

Displayen på SkiErgen – eller i förädlad form hos ErgZone, ErgData och liknande appar – ger detaljerade uppgifter kring mellantider och frekvens från träningspass på stakmaskin. Men hur ska du göra om du vill ha en graf från effekten (i watt) över till exempel ett test på 5000 meter?

Begränsat innehåll

Publicerad den av Erik Wickström i Stakmaskin

Vänligen logga in.

Innehållet på denna sida är bara till för våra adepter. 
Som medlem i Wickström Coaching får du få tillgång till innehållet. Om du är sugen att prova så kan du anmäla dig här.

I tjänsten ingår bl a träningsprogram, gemenskap, instruktionsfilmer, träningsartiklar, rabatter från partners, möjlighet att åka på prisvärda läger etc. Se presentationsfilm här.