Nyligen publicerades avsnittet ”Sommarbingo” i podcasten Lagom Kondition. Här får du kortversionen i skriftlig form.
Kategori: Nyheter för alla
Wickström Coachings adeptmästerskap rullskidor skejt 15 km individuell start
Dags för säsongens andra adeptmästerskap, denna gång 15 km skejt på rullskidor.
Inbjudan till testdag på Bosön 25 september
Vi upprepar förra årets succé! Återigen är det dags att mäta styrka och kondition, med sig själv och om man vill såklart med andra.
Inbjudan till läger på Idre Fjäll för Wickström Coachings adepter 2-5 dec 2021
Inbjudan till läger på Idre Fjäll 2-5 dec 2021 för adepter i Wickström Coaching.
Inbjudan till läger på Idre Fjäll för Wickström Coachings adepter 18-21 nov 2021
Inbjudan till läger på Idre Fjäll 18-21 nov 2021 för adepter i Wickström Coaching.
Wickström Coachings Adeptmästerskap rullskidor klassiskt
Efter vinterns succé med adeptmästerskap på skidor (som då kallades KM) utökar vi den här säsongen med adeptmästerskap (AM) i rullskidor och skidor både klassiskt och skejt samt stakmaskin och löpning. Först ut är AM på rullskidor klassiskt 30 km klassiskt på 2:or.
Facebook/ErgZone/Strava
Vi har egna grupper för adepter i olika kanaler. Här hittar du länkarna till dem.
Train low, compete high – funkar det?
Kolhydrater är en viktig bränslekälla för att prestera vid högintensiva aktiviteter. Men blir din prestation bättre eller sämre om du tränar utan att tillföra kolhydrater, för att sedan dricka och "äta" för fullt under tävling?
Ny säsong med Wickström Coaching
Vi har precis avslutat Vasaåket och det har varit fantastiskt att följa de drygt 200 adepternas framfart i fäders spår. Många överträffade sig själva och de flesta har redan anmält sig till nästa års coaching.
Favoriterna i Vasaloppet 2021
Lars Behrenz har i vanlig ordning gjort en lång och diger analys inför Vasaloppet. Koka en panna kaffe och grotta ner dig i nörderiet.