Vasaloppstips – 20 snabba med några månader kvar

Idag 7 december 2020 är det 3 månader kvar till Vasaloppet första söndagen i mars. Vasaåket börjar redan 12 februari, så för de flesta är det mindre än 3 månader till start. Här kommer några tips!

Begränsat innehåll

Vänligen logga in.

Innehållet på denna sida är bara till för våra adepter. 

Bli medlem idag för bättre och roligare skidträning.

Som medlem i Wickström Coaching får du få tillgång till innehållet. Om du är sugen att prova så kan du anmäla dig här.

Presentationsfilm om Wickström Coaching

Detta ingår för dig som adept i Wickström Coaching:

  • Träningsprogram var fjärde vecka för olika grupper för olika lopp.
  • Instruktionsfilmer om träning, teknik, prylar, valla, inspiration m.m. Uppdateras kontinuerligt.
  • Artiklar och bilder för bästa möjliga instruktion. Uppdateras kontinuerligt.
  • Podcast att lyssna på om kommande träningsperiod. Ny pod varje fyraveckorsperiod.
  • Läger och träningsdagar till förmånliga priser exklusivt för adepter.
  • Förmåner från våra utvalda partners. Rabatter och annat nyttigt.
  • Möjlighet att köpa snygga tränings- och tävlingskläder till bra pris.
  • Intern Facebookgrupp för våra adepter för att sporra varandra.
  • En härlig känsla av ett sammanhang och vetskap av att man gör rätt i träningen!

Välkommen att anmäla dig!

Inbjudan till extrainsattläger i Orsa Grönklitt för adepter 26-29 nov 2020

Det första lägret 19-22 nov blev fullbokat med 50 personer, så nu har vi satt upp ett nytt helgen efter som är i princip identiskt. Det ska bli kul att ses!

Träningspass för Vasaloppet – 5 tips

Alla vintrar bjuder inte på perfekta förhållanden. För många är det mitt i vintern högaktuellt med rullskidor, stakmaskin och andra träningsformer som hör hösten till. Här kommer fem tips på pass för för en vinter som bjuder på varierande snöförhållanden.

Träningspass på stakmaskin – fem exempel

Erik Wickström är officiell Vasaloppscoach och lite av en pionjär inom träning på stakmaskin, inte minst som skyldig till att ”standarden” för formtest på en stakmaskin är just 5000 meter. Här får du tips på fem varierande pass där du garanterat får upp flåset.

Teknikträning längdskidor i Borås vintern 2020

För elfte vintern i rad är dags för Borås skidskola! En efterfrågad nyhet i år är en kurs med fokus på stakning.

Hur ser en bra uppvärmning ut?

”15 min uppvärmning” är egentligen en ganska diffus term. Här kommer lite handfasta tips på hur en uppvärmning kan se ut.

Vilka pass ska jag prioritera en vecka med ont om tid?

Vi får ofta frågan om vilka pass man ska prioritera en vecka där är extra snålt om tid. Det kan exempelvis handla om skiftarbete eller att man är själv med småbarn.

Jag har inte tillgång till stakmaskin – hur ersätter jag passen?

Nästan alla våra adepter klickar i att de har tillgång till stakmaskin på gymmet (och några även hemma). Men inte alla. Här kan du läsa om hur du ersätter dessa pass.