Kategori: Vasaloppet

Seedningslopp för Vasaloppet och Tjejvasan

Publicerad den av Erik Wickström i Längdskidåkning, Vasaloppet

Det kanske bästa träningspasset för en Vasaloppsåkare är att åka ett så kallat seedningslopp, vilket är ett långlopp på minst 40 km i klassisk stil som godkänts som seedningsgrundande för Vasaloppet. Minst 15 km gäller för Tjejvasan.

10 tips för träning på jullovet

Publicerad den av Erik Wickström i Längdskidåkning, Löpning, Prylar, Rullskidor, Stakmaskin, Styrketräning, Vasaloppet

Tour de Ski-träning, tröskelsänkning, utveckling av uppvärmningen och minskat träningssvinn. Här kommer tio träningstips för julledigheten.

Vasaloppstips – 20 snabba med några månader kvar

Publicerad den av Erik Wickström i Längdskidåkning, Prylar, Utrustning, Valla, Vasaloppet

Idag 7 december 2020 är det 3 månader kvar till Vasaloppet första söndagen i mars. Vasaåket börjar redan 12 februari, så för de flesta är det mindre än 3 månader till start. Här kommer några tips!

Inbjudan till läger i Orsa Grönklitt för Wickström Coachings adepter 19-22 nov 2020

Publicerad den av Erik Wickström i Vasaloppet

Här finns inbjudan med upplägg, schema, pris och anmälan till Orsa 19-22 november 2020. Det här lägret är för dig som är adept eller guldmedlem och följer träningsprogrammen i Wickström Coaching. Intresset är stort och vi är taggade att äntligen få träffa er!

Träningspass för Vasaloppet – 5 tips

Publicerad den av Erik Wickström i Längdskidåkning, Rullskidor, Stakmaskin, Styrketräning, Vasaloppet

Alla vintrar bjuder inte på perfekta förhållanden. För många är det mitt i vintern högaktuellt med rullskidor, stakmaskin och andra träningsformer som hör hösten till. Här kommer fem tips på pass för för en vinter som bjuder på varierande snöförhållanden.

Hur ser en bra uppvärmning ut?

Publicerad den av Erik Wickström i Längdskidåkning, Löpning, Vasaloppet

”15 min uppvärmning” är egentligen en ganska diffus term. Här kommer lite handfasta tips på hur en uppvärmning kan se ut.