Nu går det att beställa Wickström Coaching-kläder igen! Vi hoppas så många som möjligt vill beställa kläder och stärka känslan av gemenskap. Det är härligt att ha samma kläder på läger och det är kul att upptäcka andra adepter på resor och tävlingar.
Kategori: Prylar
10 tips för träning på jullovet
Tour de Ski-träning, tröskelsänkning, utveckling av uppvärmningen och minskat träningssvinn. Här kommer tio träningstips för julledigheten.
Vasaloppstips – 20 snabba med tre månader kvar
Idag 7 december 2020 är det 3 månader kvar till Vasaloppet första söndagen i mars. Vasaåket börjar redan 12 februari, så för de flesta är det mindre än 3 månader till start. Här kommer några tips!
Skidbeställning från Madshus
Nu har ni chansen att köpa skidor, skidskor, stavar och tillbehör från Madshus till riktigt bra priser! Missa inte detta. Förra året var det jättemånga som tog vara på denna fina chans. Det är ett samarbete mellan Madshus, Alewalds och Wickström Coaching. SENASTE BETSÄLLNINGSDAG ÄR SÖN 4 OKT.
Tröghjul i skejt – behövs det?
På bloggen, i böcker, i poddar, i tidningar etc har jag i många år tjatat om vikten av att inte åka klassisk på rullskidor som rullar för lätt. För bättre träningseffekt på flera plan bör du främst åka hjul som rullar trögare än som sitter på som ”standard” på de rullskidor du köper i en butik. Men hur ska du tänka kring skejt?
Vilka skidskor ska jag välja för stakning?
Vi fick nyligen en fråga från en adept angående vilka skidskor som är mest lämpliga för stakning. Här kommer svaret med flera konkreta tips.
Nattvasan – Att åka i par
I Nattvasan åker man i par. Är det då en fördel att ha lina mellan sig? Här kommer några tips på ämnet.
Nattvasan – Krav på vad du måste ha med i din ryggsäck
Det finns regler för vad du måste ha med dig i din ryggsäck i Nattvasan. Här kommer den listan, samt tips på hur du gör med vätskan
Hur många får medalj i Vasaloppet? Vilket led krävs för medalj i Vasaloppet?
Wickström Coaching har ett samarbete med Racefox, som är en rörelseanalysapp för skidåkare och löpare. De är också duktiga på att behandla stora mängder data och ta fram intressant statistik, som att 93 procent av led 3-åkarna och 56 procent av led 4-åkarna tog medalj 2018. Och en från led 9!
Stakskidor – ska jag staka på stakskidor, klassiska skidor eller skejtskidor?
En växande grupp motionärer väljer att åka lopp utan fästvalla, vilket gör att intresset för så kallade stakskidor har ökat. Vad är det och behövs det?