Träna för Vasaloppet och andra skidlopp med träningsprogram, instruktionsfilmer, artiklar och community. Starta när du vill.
Här finns inbjudan med upplägg, schema, pris och anmälan till Orsa 19-22 november 2020. Det här lägret är för dig som är adept eller guldmedlem och följer träningsprogrammen i Wickström Coaching. Intresset är stort och vi är taggade att äntligen få träffa er!
Några älskar att nörda ner sig i prestationsförbättring med både träningslära och nutrition som verktyg, men långt ifrån alla. Här kommer en kort grundkurs i näringslära från Umara.
Om du ny på rullskidor har du troligtvis många funderingar på hur du ska ta dig fram på ett säkert sätt. Här kommer några tips riktade till den klassiska tekniken.
Vi har fått många frågor från adepterna om hur årshjulet ser ut i Wickström Coaching, alltså vad man tränar en viss tid på året och hur perioderna skiljer sig varandra. Det kommer här.
Innehållet på denna sida är bara till för våra adepter. Vänligen logga in. Bli medlem idag! Få tillgång till allt! Som medlem i Wickström Coaching kan du få tillgång till innehållet. Om du är sugen att prova så kan du anmäla dig här. Presentationsfilm om Wickström Coaching Detta ingår för dig som adept i Wickström … Fortsätt läsa Anmälan till “Midsommarvasan” 30, 45 eller 90 km
Innehållet på denna sida är bara till för våra adepter. Vänligen logga in. Bli medlem idag! Få tillgång till allt! Som medlem i Wickström Coaching kan du få tillgång till innehållet. Om du är sugen att prova så kan du anmäla dig här. Presentationsfilm om Wickström Coaching Detta ingår för dig som adept i Wickström … Fortsätt läsa Hoka One One
Ny text från vår partner Umara. Denna gång om skillnaderna mellan bars, geler och sportdryck. Du kan bland annat läsa om hur du "gör geler av sportdryck".
På våren är många sugna på att komma igång med löpningen. Här kommer fem snabba tips!
Innehållet på denna sida är bara till för våra adepter. Vänligen logga in. Bli medlem idag! Få tillgång till allt! Som medlem i Wickström Coaching kan du få tillgång till innehållet. Om du är sugen att prova så kan du anmäla dig här. Presentationsfilm om Wickström Coaching Detta ingår för dig som adept i Wickström … Fortsätt läsa Umara
Vår partner Umara har skrivit en artikel om hur mycket och vad du bör dricka under träning och tävling. Gör det något om du förlorar 2 procent av din kroppsvikt i vätska under en tävling?