Nyheter

Tröghjul i skejt – behövs det?

På bloggen, i böcker, i poddar, i tidningar etc har jag i många år tjatat om vikten av att inte åka klassisk på rullskidor som rullar för lätt. För bättre träningseffekt på flera plan bör du främst åka hjul som rullar trögare än som sitter på som ”standard” på de rullskidor du köper i en butik. Men hur ska du tänka kring skejt?

Intervallpass på SkiErg – fem hårda pass på 75 min

Här kommer fem tuffa pass på stakmaskinen, alla på totalt 75 min. Vill du kika på ytterligare fem träningspass på stakmaskin så finns det i en annan artikel på sajten.

Rekordår för Wickström Coaching – 150 adepter under 19/20

Den officiella Vasaloppscoachen Erik Wickström och Jojje Borssén som driver onlinetjänsten Wickström Coaching växte kraftigt senaste året och inleder 6 april sitt tredje år. Målet är att göra tjänsten ännu bättre och att hjälpa ännu fler nybörjare och motionärer mot något av loppen i Vasaloppets vintervecka. En av nyheterna för säsongen 2020/2021 är ett träningsprogram som är helt inriktat på de som stakar lopp utan fästvalla.

Träningspass för Vasaloppet – 5 tips

Alla vintrar bjuder inte på perfekta förhållanden. För många är det mitt i vintern högaktuellt med rullskidor, stakmaskin och andra träningsformer som hör hösten till. Här kommer fem tips på pass för för en vinter som bjuder på varierande snöförhållanden.

Skidkurs i Skidome med fokus på stakning

Den milda vintern har gjort att t o m med Borås sliter med att få till skidspår. Med tanke på att alla kommande skidkurser är fullbokade finns det nu en ny att anmäla sig till.