Träna för Vasaloppet och andra skidlopp med träningsprogram, instruktionsfilmer, artiklar och community
Efter många timmar framför datorn har vi nu valt ut de två vinnarna: Anki Kihlström och Johan Ylläsjärvi. Här i artikeln finns en kort intervju med båda. Stort tack alla ni som var med och tävlade och ursäkta det dröjde så för oss att presentera vinnarna. Det var inte lätt att välja två bidrag bland de 525.
Tack för alla som tävlade om att bli Vasamotionär för att vinna coaching och skidprylar. På grund av det stora antalet sökande (525 st) har vi inte gått igenom alla noga och bestämt oss än. Vinnarna kontaktas och presenteras i morgon. Håll ut! /Erik och Jojje
Det har gått lite troll i Jojje Borsséns 5000 meter test och det har ryktats om att han kanske inte ens klarar 5000 meter på SkiErg... Därför spelade vi in en film på Jojjes världspremiär på det klassiska "5000 meter-testet" på SkiErg. Tekniken i filmen, i synnerhet i slutet av testet, har inget med tekniken vi lär ut att göra menar coach Erik Wickström 😉
Wickström Coaching har ett samarbete med Racefox, som är en rörelseanalysapp för skidåkare och löpare. De är också duktiga på att behandla stora mängder data och ta fram intressant statistik, som att 93 procent av led 3-åkarna och 56 procent av led 4-åkarna tog medalj 2018. Och en från led 9!
BLI VÅR NYA VASAMOTIONÄR OCH TÄVLA OM PRISET TILL ETT VÄRDE AV 28 000 KR! Coaching, läger, utrustning med mera. Tävlingen pågår 5-15 september.
Vi fick ett meddelande i frågelådan om en deltagare som försökt sig på Vasaloppet från led 10 några gånger men ”bara” kommer till Oxberg innan repet dras. Hur ska hen göra för att klara hela loppet?
Här finns inbjudan med upplägg, schema, pris och anmälan till Orsa 23-25 november. Det här lägret är för dig som är adept och följer träningsprogrammen i Wickström Coaching. Intresset är stort och vi är taggade att äntligen få träffa er!
Många motionärer som åker ett lopp i Vasaloppsveckan deltar även i Lidingöloppet. Här kommer tolv tips om träning, utrustning och förberedelser inför världens största terränglopp. Texten är skriven för tremilaren, men det mesta är applicerbart även för 10 och 15 km.
Cykelvasan gick av stapeln 11 augusti 2018 men redan 2011 kör de jag den med kamera i handen. Vi pratar lite om just Cykelvasan i kommande podd så därför postar jag filmen för beskådan här: https://www.youtube.com/watch?v=3_JRh4oGsBU
Det känns jättekul att Anders Szalkai vände sig till Wickström Coaching för hjälp med träning, teknik, utrustning etc inför sitt första Vasalopp! Han sätter igång på allvar hösten 2018 efter New York City Marathon.