Det blev en varm och fin träningsdag i Borås med ett gäng från Wickström Coaching. I filmen förklarar coach Erik Wickström vad vi gjorde och fokus för träningsdagen. https://www.youtube.com/watch?v=dk3rj3ECVF4
Nyheter
Hur kan Racefox hjälpa min skidåkning?
Vi får många frågor kring Racefox. Här kommer några svar.
Hur ska jag ändra schemat om jag vill springa mer?
Vissa adepter vill springa mer än vad som står i schemat. Hur ska man göra då? Här kommer lite vägledning.
Hur håller jag koll på intervalltiderna?
Om det till exempel står att du ska köra 2 min-intervaller i schemat, hur ska du då hålla koll på tiden? Titta jätteofta på klockan eller förprogrammera passet i en app där en röst talar om vad du ska göra? Eller på något annat sätt?
Mister Spex
Tyvärr saknar du åtkomst till denna sida. Vänligen logga in. Eller varför inte bli adept i Wickström Coaching och få allt innehåll på sajten?Som medlem i Wickström Coaching kan du få tillgång till innehållet. Om du är sugen att prova så kan du anmäla dig här. Detta ingår för dig som adept i Wickström Coaching: … Fortsätt läsa Mister Spex
Vilka pass ska jag prioritera en vecka med ont om tid?
Vi får ofta frågan om vilka pass man ska prioritera en vecka där är extra snålt om tid. Det kan exempelvis handla om skiftarbete eller att man är själv med småbarn.
Jag har inte tillgång till stakmaskin – hur ersätter jag passen?
Nästan alla våra adepter klickar i att de har tillgång till stakmaskin på gymmet (och några även hemma). Men inte alla. Här kan du läsa om hur du ersätter dessa pass.
Vad gör jag med träningsprogrammet om jag inte kan springa?
Vi har flera adepter som inte kan springa på grund av olika skador. Här kan du läsa om hur du anpassar träningsschemat om du inte kan genomföra löppassen.
Uppdatering till alla #1, 19/20
***Detta är en kopia på den information som skickades ut till dig som är aktiv Adept eller Guldmedlem via mail 27/3. Alla mail som berör alla kommer vi publicera på sajten också för att ingen ska missa viktig information. Ni hittar dem under etiketten "Uppdatering till alla".***
Vitaminmanager.com
Vitamin Manager säljer prenumerationer av vitaminer, oljor, mineraler, boosters och växtextrakt personligt anpassade för varje individ. Våra kunder uppskattar enkelheten i våra praktiska dagsförpackningar samt månadsleverans hem i brevlådan.