Näst sista veckan i januari hade vi KM för adepter i träningsprogrammen, med 21 km skidåkning under veckan och digital prisutdelning på söndagskvällen. I Borås samlades ett tjugotal adepter för att köra samtidigt. Här är filmen.
Nyheter
KM för Wickström Coaching-adepter
Nyhet för 2021. Veckan 18-24 jan kör vi adept-mästerskap i Wickström Coaching som vi kallar KM (klubbmästerskap). Distansen är 21 km och vi ser helst att du kör skidor.
10 tips för träning på jullovet
Tour de Ski-träning, tröskelsänkning, utveckling av uppvärmningen och minskat träningssvinn. Här kommer tio träningstips för julledigheten.
SkiErg i uppförsbacke
Så här går testandet av att åka rullskidor med en stakmaskin. OBS: Åsikten i denna text skrev i slutet av november 2020 och kan radikalt ha ändrats sedan dess.
Ordlista
Hotbox, impulser, korka, räls, thermobelt och tjuvsläpp. Här är ordlistan för skidrelaterade termer.
Vasaloppstips – 20 snabba med tre månader kvar
Idag 7 december 2020 är det 3 månader kvar till Vasaloppet första söndagen i mars. Vasaåket börjar redan 12 februari, så för de flesta är det mindre än 3 månader till start. Här kommer några tips!
Niklas Bergh Memorial Race Virtual Edition 21 nov 2020
Inställt läger eller inte, inget kan stoppa oss från att köra årets upplaga av Niklas Berg Memorial Race. Det här året blir det en virtuell upplaga av detta otroligt prestigefyllda lopp.
Testdag på Bosön
Med coach och instruktör Karin Sjödin genomförde vi en testdag på Bosön för våra adepter 10 oktober. Testdagen bestod av, 3000 m löpning på inomhusbanan (5000 m SkiErg för de som inte kunde springa), chins, dips, brutalbänk (typ sit-ups upp och ner) och 100 m SkiErg. Protokoll fördes och varvades med lite teorisnack och tips … Fortsätt läsa Testdag på Bosön
Skejtkurs med Acadyme
Vasaloppscoachen Erik Wickström, som äger och driver Wickström Coaching, har nu tillsammans med onlinekursföretaget Acadyme.com lanserat en skejtkurs på engelska. Kursen riktar sig till alla som vill lära sig eller utveckla sin skejtskidåkning och förstå hur man ska träna på sin skejtskidåkning. Onlinekursen består av 50 minuter filminstruktioner från ett soligt Sjusjøen fördelat på elva … Fortsätt läsa Skejtkurs med Acadyme
SportOffice – kontorscyklar, gåband, SkiErg, skovärmare
SportOffice erbjuder dig som adept rabatter på bl a kontorscyklar, gåband, SkiErg och skovärmare.