Kategori: Löpning

Begränsat innehåll

Publicerad den av Erik Wickström i Löpning

Vänligen logga in.

Innehållet på denna sida är bara till för våra adepter. 
Som medlem i Wickström Coaching får du få tillgång till innehållet. Om du är sugen att prova så kan du anmäla dig här.

I tjänsten ingår bl a träningsprogram, gemenskap, instruktionsfilmer, träningsartiklar, rabatter från partners, möjlighet att åka på prisvärda läger etc. Se presentationsfilm här.

Hur håller jag nere pulsen på löppassen?

Publicerad den av Erik Wickström i Löpning

”Löppassen kommer bli en utmaning för mig då jag i princip inte sprungit ute på kanske 30 år. Jag har joggat lite på löpband i vinter så jag tror att benhinnor och knän kommer funka skapligt. Dock kommer det inte bli mycket till löpning om jag skall hålla pulsen mellan 60 och 80 procent. Frågan är vad jag skall prioritera, löpning eller hålla pulsen i styr?”

Begränsat innehåll

Publicerad den av Erik Wickström i Löpning

Vänligen logga in.

Innehållet på denna sida är bara till för våra adepter. 
Som medlem i Wickström Coaching får du få tillgång till innehållet. Om du är sugen att prova så kan du anmäla dig här.

I tjänsten ingår bl a träningsprogram, gemenskap, instruktionsfilmer, träningsartiklar, rabatter från partners, möjlighet att åka på prisvärda läger etc. Se presentationsfilm här.

Begränsat innehåll

Publicerad den av Erik Wickström i Löpning

Vänligen logga in.

Innehållet på denna sida är bara till för våra adepter. 
Som medlem i Wickström Coaching får du få tillgång till innehållet. Om du är sugen att prova så kan du anmäla dig här.

I tjänsten ingår bl a träningsprogram, gemenskap, instruktionsfilmer, träningsartiklar, rabatter från partners, möjlighet att åka på prisvärda läger etc. Se presentationsfilm här.

Annelie Johansson vann Lidingöloppet 2014

Lidingöloppet – 12 tips om träning, utrustning och förberedelser

Publicerad den av Erik Wickström i Löpning, Utrustning

Många motionärer som åker ett lopp i Vasaloppsveckan deltar även i Lidingöloppet. Här kommer tolv tips om träning, utrustning och förberedelser inför världens största terränglopp. Texten är skriven för tremilaren, men det mesta är applicerbart även för 10 och 15 km.

Begränsat innehåll

Publicerad den av Erik Wickström i Löpning, Nutrition

Vänligen logga in.

Innehållet på denna sida är bara till för våra adepter. 
Som medlem i Wickström Coaching får du få tillgång till innehållet. Om du är sugen att prova så kan du anmäla dig här.

I tjänsten ingår bl a träningsprogram, gemenskap, instruktionsfilmer, träningsartiklar, rabatter från partners, möjlighet att åka på prisvärda läger etc. Se presentationsfilm här.

Begränsat innehåll

Publicerad den av Erik Wickström i Löpning, Nyheter för alla

Vänligen logga in.

Innehållet på denna sida är bara till för våra adepter. 
Som medlem i Wickström Coaching får du få tillgång till innehållet. Om du är sugen att prova så kan du anmäla dig här.

I tjänsten ingår bl a träningsprogram, gemenskap, instruktionsfilmer, träningsartiklar, rabatter från partners, möjlighet att åka på prisvärda läger etc. Se presentationsfilm här.