Annelie Johansson vann Lidingöloppet 2014

Lidingöloppet – 12 tips om träning, utrustning och förberedelser

Många motionärer som åker ett lopp i Vasaloppsveckan deltar även i Lidingöloppet. Här kommer tolv tips om träning, utrustning och förberedelser inför världens största terränglopp. Texten är skriven för tremilaren, men det mesta är applicerbart även för 10 och 15 km.

Greppa snön i löpningen

Visst kan det kännas konstigt att löpträna när det fortfarande går att åka skidor. Men det finns många fördelar med att underhålla löpningen året runt. Löpband är ett fantastiskt hjälpmedel, men dra dig inte för att springa ute även under vintermånaderna. I träningsprogrammen kommer du se att vi springer varje eller varannan vecka året runt. … Fortsätt läsa Greppa snön i löpningen