Du kan i ett annat inlägg läsa om vad du bör tänka på i övergången mellan barmark och snö. Här kommer tips på hur du kan lägga upp ett helgläger innan det finns skidspår på hemmaplan.
Etikett: läger
Hur lägger upp jag träningen för ett helgläger?
Vi fick detta meddelande till frågelådan: ”Jag ska till Sälen och kommer att åka längdskidor 3-4 dagar. Hur ska jag lägga upp/variera längdpassen?”
När får jag bäst effekt av en lägervecka?
”Vilken vecka skulle vara lämplig att ta ledigt från jobbet och ha som en träningsvecka inför Vasaloppet?” Den undran kom till vår frågelåda.