Etikett: stakmaskin

Jag har inte tillgång till stakmaskin – hur ersätter jag passen?

Publicerad den av Erik Wickström i Rullskidor, Stakmaskin

De flesta av våra adepter har tillgång till stakmaskin på gymmet eller hemma. Men inte alla. Här kan du läsa om hur du ersätter dessa pass.

Hur slår jag personbästa på 5000 m stakmaskin?

Publicerad den av Erik Wickström i Nyheter för alla, Stakmaskin

Samtliga grupper i Wickström Coaching har återkommande pass där de ska köra 5000 m stakmaskin (vanligtvis SkiErg) så fort som möjligt. Här kommer några taktiska tips för att slå dina egna tider.