Här kommer fem tuffa pass på stakmaskinen, alla på totalt 75 min. Vill du kika på ytterligare fem träningspass på stakmaskin så finns det i en annan artikel på sajten.
Etikett: stakmaskin
Träningspass för Vasaloppet – 5 tips
Alla vintrar bjuder inte på perfekta förhållanden. För många är det mitt i vintern högaktuellt med rullskidor, stakmaskin och andra träningsformer som hör hösten till. Här kommer fem tips på pass för för en vinter som bjuder på varierande snöförhållanden.
Träningspass på stakmaskin – fem exempel
Erik Wickström är officiell Vasaloppscoach och lite av en pionjär inom träning på stakmaskin, inte minst som skyldig till att ”standarden” för formtest på en stakmaskin är just 5000 meter. Här får du tips på fem varierande pass där du garanterat får upp flåset.
Vilka pass ska jag prioritera en vecka med ont om tid?
Vi får ofta frågan om vilka pass man ska prioritera en vecka där är extra snålt om tid. Det kan exempelvis handla om skiftarbete eller att man är själv med småbarn.
Jag har inte tillgång till stakmaskin – hur ersätter jag passen?
De flesta av våra adepter har tillgång till stakmaskin på gymmet eller hemma. Men inte alla. Här kan du läsa om hur du ersätter dessa pass.