Wickström Coaching har en egen grupp för adepter i appen ErgZone med pass som återfinns i träningsprogrammen. Sök på "Wickström Coaching" i "Tracks".
Etikett: period 9
SkiErg-teknik
Här kommer lite tekniktips för dig som tränar på stakmaskinen SkiErg.
Vilka pass ska jag prioritera en vecka med ont om tid?
Vi får ofta frågan om vilka pass man ska prioritera en vecka där är extra snålt om tid. Det kan exempelvis handla om skiftarbete eller att man är själv med småbarn.
Hur klarar jag övergången mellan rullskidor och vanliga skidor?
När vintern närmar sig sjunker temperaturen och det är dags att byta ut rullskidorna mot vanliga skidor. Här kommer lite tips på vad som kan vara bra att veta om övergången för att den ska bli så behaglig och lustfylld som möjligt. Tipsen gäller även för dig som inte tränar rullskidåkning.