Vad gör jag med träningsprogrammet om snön kommer tidigt?

Adepterna i Wickström Coaching har olika bra tillgång till skidåkning på snö. Här kommer några tips till dig som tidigt på vintern har nära till skidspår.

Skidgångsträning del 1 – hur och varför

Skidgång är en fantastiskt bra träningsform för att bygga upp uthålligheten i överkroppen, särskilt för dig som inte åker rullskidor. Här kommer några tips!

Stavlängd för skidåkning – klassiskt, skejt, stakning, skidgång, rullskidor, maxlängd…

I frågelådan fick vi meddelandet ”Ska man ha olika stavlängder beroende på om man ska använda benen eller köra med blanka skidor?” Det och en del annat om stavlängder svarar Erik på här.