Period 2

I andra perioden ökar vi träningen lite grann och ökar andelen rullskidåkning, men det är fortfarande stor variation i träningsformer och ingen större mängd.

Du kanske kommer att uppleva att den här perioden innehåller mer högintensiv träning är vad du är van vid. Om så är fallet är det extra noga med att du håller ner pulsen på de lugna passen så du orkar att pressa pulsen på de hårda passen.

Grupperna som tränar 2-5 timmar i veckan börjar med rullskidträning denna period. Skidgång väntar vi med till längre fram för de flesta grupperna, men grupperna utan rullskidåkning börjar redan nu. Stakgrupperna får från och med nu en ökad andel styrketräning.

I övrigt är den är period med flera trevligheter:

• 22 april – 3 maj: Beställning av WC-kläder från Trimtex.
• 10 maj: Wings for Life World Run. Spring gärna med Team Lagom  i Borås eller på annan plats.
• 11 maj: Wickström Coaching 1,5 h SkiErg Delight.
• 18-31 maj: AM (adeptmästerskap) 1 h rullskidor K. Några kör ihop i Södertälje 18 maj och några i Borås 18 maj.

Lycka till med träningen önskar Erik och Erik