Flera av adepterna i Wickström Coaching åker Alliansloppet. Vi får en del frågor kring utrustning inför detta rullskidlopp som avgörs i Trollhättan i augusti varje år. Här kommer några tips kring själva rullskidorna.
I tävlingsklass brukar det vara låneskidor med rullmotstånd 3. I motionsklass får man åka på egna rullskidor med rullmotstånd 2. Svenska skidförbundets riktlinjer för rullskidlopp säger så här.
Skillnad mellan märken
Är det då någon skillnad mellan olika leverantörers ”2:or”? Ja, tyvärr.
Min GENERELLA uppfattning efter att ha åkt på hundratals rullskidor är bl a att Elpex är snabbare än Swenor som är snabbare än Swix (f d ProSki).
Sedan är det ibland skillnader i batcher från år till år. Men har du ett par Swenor eller Swix (som är jättebra rullskidor i övrigt) så är risken stor att du blir akterseglad i Alliansloppets lättåkta partier.
PU-2:or
Elpex har både gummihjul och rosa PU-hjul, som kom 2015. Många har tävlat på Elpex rosa PU-hjul, som visat sig särskilt gynnsamt i torrt och varmt väder samt för tyngre åkare. I blött väder samt för lätta åkare har gummihjulen visat sig vara bra. Ibland kan en kombination med PU bak och gummi fram gå bäst.
Under 2022 kom Skimateria med blåa PU-2:or som visat sig vara ännu snabbare. Många ser nu dessa som de snabbaste 2:orna, inte bara i vissa väderlekar. Möjligtvis att de rosa är lika snabba i varma och torra förhållanden.
Gällande modell så är aluminium och kolfiber lättare, medan komposit ger bättre komfort.
Trimma?
Vissa trimmar sina rullskidor. Genom att spruta in vissa oljor/fetter, fila på backspärrarna (men så att de fortfarande fungerar, för det är en regel) och byta ut kullagren mot keramiska lager går det eventuellt att få upp farten lite grann. Min upplevelse är att det sitter mycket mer i hjulets material än i innandömet, så jag brukar inte trimma mina rullskidor.
Om du trots allt vill speeda upp dina rullskidor så finns det de som köper fint sandpapper för backspärren samt litiumfett och 556 som blandning för kullagren. Vill du köpa keramiska lager så tänk på att det kostar en slant.
Eliten behöver sällan tänka på trimning eftersom de åker på låneskidor i varje stort rullskidlopp.
/Erik W
