Jag brukar säga att relationen med en stakmaskin genomgår tre faser. Hat, hatkärlek och slutligen kärlek.
Kanske är det samma resa svärdsteget behöver göra. Historiskt har jag tyckt att det varit vansinnigt fult, men i vintern 2022 hände något. Och nu gillar jag åksättet.
På majoriteten av alla stakkurser och staklektioner så lär jag ut svärdsteget och många kan sedan staka uppför branta backar på ett bättre sätt. Vilket sparar ganska mycket tid och kraft för de som åker utan fästvalla i ett lopp som innehåller ett gäng ganska branta uppförsbackar.
Tricket är kort sagt att man växlar ner genom att sänka tyngdpunkten och därmed kunna sätta stavarna mer vinklade bakåt, samtidigt som det är lättare att spjärna emot med bålen. Och skidorna är i rörelse hela tiden så farten inte stannar. Alla som provat övningen stoppstakning vet att det krävs mycket av magmusklerna att skapa ny fart från stillastående i uppförsbackar.
Är svärdsteget en bra växel uppför? Absolut! Vackert? Ja, om man ger det en chans.
Nedan kan du se en film om svärdsteget. Och även en om telemarkstakning, som är en variant av svärdsteget du gör om du har lite fäste på skidorna (svärdsteget görs framförallt om du åker utan fäste).
/Erik
