Några älskar att nörda ner sig i prestationsförbättring med både träningslära och nutrition som verktyg, men långt ifrån alla. Här kommer en kort grundkurs i näringslära från Umara.
Träna för Vasaloppet och andra skidlopp med träningsprogram, instruktionsfilmer, artiklar och community. Starta när du vill.