Träna för Vasaloppet och andra skidlopp med träningsprogram, instruktionsfilmer, artiklar och community. Starta när du vill.
Displayen på SkiErgen – eller i förädlad form hos ErgZone, ErgData och liknande appar – ger detaljerade uppgifter kring mellantider och frekvens från träningspass på stakmaskin. Men hur ska du göra om du vill ha en graf från effekten (i watt) över till exempel ett test på 5000 meter?
Varför ska jag skriva träningsdagbok? Behöver jag verkligen det? Nej, men det kan utbilda dig själv och det kan höja motivationen. Vilken tjänst på nätet är i så fall bäst? Här kommer några tips efter ett meddelande vi fick i frågelådan.