Film från Idrelägret 7-10 nov 2024

Så här kan det se ut på våra läger. Gestaltat av Erik Thiberg.

Hur ser en bra uppvärmning ut?

”15 min uppvärmning” är egentligen en ganska diffus term. Här kommer lite handfasta tips på hur en uppvärmning kan se ut.

Bättre och roligare skidträning

1 april börjar träningen med Wickström Coaching inför nästa skidsäsong.