Diagonalåkning tekniktips – övning för att växla frekvens

Skidåkning bjuder nästan alltid på varierad terräng med varierat underlag. Därför finns med många fördelar med att kunna diagonala med olika frekvens. I den här filmen på knappt en minut får du tips på hur du tränar den färdigheten.

Anders Szalkai mot Vasaloppet med SkiErg. Wickström Coaching.

Anders Szalkai mot Vasaloppet – styrka och SkiErg

För ett par veckor sedan träffade vi Anders Szalkai i Stockholm. Han ska åka sitt första Vasalopp och bad om hjälp från Wickström Coaching. Här kommer en film på 7 min av Jojje där Szalkai och Erik testar gymövningar och SkiErg på Mornington Hotel Bromma.

Jojje kör 5000 meter test på SkiErg

Det har gått lite troll i Jojje Borsséns 5000 meter test och det har ryktats om att han kanske inte ens klarar 5000 meter på SkiErg... Därför spelade vi in en film på Jojjes världspremiär på det klassiska "5000 meter-testet" på SkiErg. Tekniken i filmen, i synnerhet i slutet av testet, har inget med tekniken vi lär ut att göra menar coach Erik Wickström 😉

Luft över huvudet och luft under skidorna så blir bilden bäst. Alltid telefonen i horisontellt läge.

Hur du filmar en “filmanalys”

Tyvärr saknar du åtkomst till denna sida. Vänligen logga in. Eller varför inte bli adept i Wickström Coaching och få allt innehåll på sajten?Som medlem i Wickström Coaching kan du få tillgång till innehållet. Om du är sugen att prova så kan du anmäla dig här. Detta ingår för dig som adept i Wickström Coaching: … Fortsätt läsa Hur du filmar en “filmanalys”

Stakskjut

Tyvärr saknar du åtkomst till denna sida. Vänligen logga in. Eller varför inte bli adept i Wickström Coaching och få allt innehåll på sajten?Som medlem i Wickström Coaching kan du få tillgång till innehållet. Om du är sugen att prova så kan du anmäla dig här. Detta ingår för dig som adept i Wickström Coaching: … Fortsätt läsa Stakskjut