Det är kanske inte är det mest effektiva åksättet i ett långlopp. Men det är kul och jobbigt. Här finns en kort film om Kläbolöpning.
Etikett: skidteknik
Är det lättare att lära sig skejt än klassiskt?
I Sverige är det väldigt många fler som åker klassiskt än skejt. Nere på kontinenten är det tvärtom, även om klassiskt har knappat in till följd av de fästvallningsfria skidorna. Vilken åkstil är egentligen lättast att lära sig?
Diagonalåkning tekniktips – övning för att växla frekvens
Skidåkning bjuder nästan alltid på varierad terräng med varierat underlag. Därför finns med många fördelar med att kunna diagonala med olika frekvens. I den här filmen på knappt en minut får du tips på hur du tränar den färdigheten.
Vad ska jag hålla för frekvens när jag stakar?
I cykel pratas det ofta om kadens, alltså trampfrekvensen. Och i takt med att träningsklockornas löpfunktioner utvecklas pratas det alltmer om stegfrekvensen för löpare. Skidåkning då? Vad är en optimal frekvens för stakning på snö, på rullskidor och på SkiErg? Och hur skiljer det sig om du är en stor eller liten person?
Hur långt ska jag dra igenom staktaget?
Om du ska staka i en uppförsbacke behöver du korta ner staktaget. Det är de flesta överens om. Men hur långt bak ska du gå med armarna och händerna när du stakar på platten? Vi fick den frågan i Facebook-gruppen efter teknikanalysen.