Med coach och instruktör Karin Sjödin genomförde vi en testdag på Bosön för våra adepter 10 oktober. Testdagen bestod av, 3000 m löpning på inomhusbanan (5000 m SkiErg för de som inte kunde springa), chins, dips, brutalbänk (typ sit-ups upp och ner) och 100 m SkiErg. Protokoll fördes och varvades med lite teorisnack och tips … Fortsätt läsa Testdag på Bosön
Etikett: 3000 m bana
Begränsat innehåll
Vänligen logga in.
Innehållet på denna sida är bara till för våra adepter.
Som medlem i Wickström Coaching får du få tillgång till innehållet. Om du är sugen att prova så kan du anmäla dig här.
I tjänsten ingår bl a träningsprogram, gemenskap, instruktionsfilmer, träningsartiklar, rabatter från partners, möjlighet att åka på prisvärda läger etc. Se presentationsfilm här.