Testdag på Bosön

Med coach och instruktör Karin Sjödin genomförde vi en testdag på Bosön för våra adepter 10 oktober. Testdagen bestod av, 3000 m löpning på inomhusbanan (5000 m SkiErg för de som inte kunde springa), chins, dips, brutalbänk (typ sit-ups upp och ner) och 100 m SkiErg. Protokoll fördes och varvades med lite teorisnack och tips … Fortsätt läsa Testdag på Bosön

Prestationshöjande kosttillskott

Innehållet på denna sida är bara till för våra adepter. Vänligen logga in. Bli medlem idag! Få tillgång till allt! Som medlem i Wickström Coaching kan du få tillgång till innehållet. Om du är sugen att prova så kan du anmäla dig här. Presentationsfilm om Wickström Coaching Detta ingår för dig som adept i Wickström … Fortsätt läsa Prestationshöjande kosttillskott