Träna för Vasaloppet och andra skidlopp med träningsprogram, instruktionsfilmer, artiklar och community. Starta när du vill.
Vänligen logga in.
Innehållet på denna sida är bara till för våra adepter.
Som medlem i Wickström Coaching får du få tillgång till innehållet. Om du är sugen att prova så kan du anmäla dig här.
I tjänsten ingår bl a träningsprogram, gemenskap, instruktionsfilmer, träningsartiklar, rabatter från partners, möjlighet att åka på prisvärda läger etc. Se presentationsfilm här.
Vissa veckor har vi lagt in seedningsloppet i schemat, andra inte. En bra tumregel är att förändra träningen torsdag och fredag samt söndag och måndag om loppet är på en lördag.
Det vore kul om så många som möjligt är med i laget! Det spelar ingen roll hur fort du åker eller vilken klubb du åker för.
Tour de Ski-träning, tröskelsänkning, utveckling av uppvärmningen och minskat träningssvinn. Här kommer tio träningstips för julledigheten.
Här rapporterar du ditt resultat från adeptmästerskapen i 1 timme skidor klassiskt som pågår 22 dec 2025 – 11 jan 2026.
Vilken dag vi fick när Wickström Coaching ordnade världens första SkiErg backyard ultra (vad vi vet).
Många kör med högre frekvens ju lägre motståndet blir vid en given fart på stakmaskinen. Men om du översätter motståndet till uppför samt lätt utför i skidspåret bör du tänka tvärtom.
Vänligen logga in.
Innehållet på denna sida är bara till för våra adepter.
Som medlem i Wickström Coaching får du få tillgång till innehållet. Om du är sugen att prova så kan du anmäla dig här.
I tjänsten ingår bl a träningsprogram, gemenskap, instruktionsfilmer, träningsartiklar, rabatter från partners, möjlighet att åka på prisvärda läger etc. Se presentationsfilm här.
Till träningsprogrammen som börjar 13 oktober 2025 är passet Standardstyrkan 1.0 uppdaterad till Standardstyrkan 2.0.
Styrkeövningen "svärdstegspress" kan vara nyttig för dig som åker långlopp utan fästvalla.