Näst sista veckan i januari hade vi KM för adepter i träningsprogrammen, med 21 km skidåkning under veckan och digital prisutdelning på söndagskvällen. I Borås samlades ett tjugotal adepter för att köra samtidigt. Här är filmen.
Etikett: period 12
Skidpropaganda
Skidpropagandametoden är ett av de enklaste sätten att preparera glidytan på sina längdskidor. Du som adept i Wickström Coaching har rabatt.
Energiintag i Vasaloppet
Hur ska jag som motionär tänka kring mitt intag av vätska och energi under skidlopp? Behöver jag äta eller räcker det att dricka? Här kommer några tips.
10 sista minuten-tips för ett lyckat Vasalopp
Nu är det inte långt kvar till den första söndagen i mars. Här kommer några tips för de sista dagarna samt under och efter loppet.