Tour de Ski-träning, tröskelsänkning, utveckling av uppvärmningen och minskat träningssvinn. Här kommer tio träningstips för julledigheten.
Kategori: Vasaloppet
Vasaloppstips – 20 snabba med några månader kvar
Snart är det dags för Vasaloppet vintervecka. Här kommer några tips.
Inbjudan till läger på Idre Fjäll 7-10 nov 2024
Inbjudan till läger på Idre Fjäll 7-10 november 2024 för adepter i Wickström Coaching.
Bilder från adeptmästerskap 1h klassiskt på Viared
Nytt för i år i Wickström Coaching är att vi kör alla adeptmästerskap i en timme istället för att tävla på olika distanser. Här kommer några bilder från Viared 21 maj 2024 där några adepter samlades för att tävla tillsammans på en mycket platt bana.
Hur ser en bra uppvärmning ut?
”15 min uppvärmning” är egentligen en ganska diffus term. Här kommer lite handfasta tips på hur en uppvärmning kan se ut.
Bilder från Vasaloppet och Björnarvet
Vi hade en fantastisk dag i Björnarvet där vi langade till adepter och fick träffa tusentals kämpande motionärer. Här är några bilder från dagen.
Bilder från Täby konstsnöspår
Veckan innan västergötland får sportlov brukar vi besöka Täby konstsnöspår. Traditionen bjuder att vi kör lagtempointervaller och tränar oss på klungkörning. Här är några bilder från den dagen.
Ett tekniktips för varje startled i Vasaloppet
Här kommer ett tekniktips per led för Vasaloppet.
Träning för Vasaloppet 2024
Nu har coachingen inför säsongen 2023/2024 öppnat. Den startar 3 april 2023 och pågar fram till 3 mars 2024.
Film med Vasamotionären Hanna Gow
Erik Thiberg träffade Hanna Gow i Skidome och gjorde den här fina filmen.