Ett stavbrott kommer ofta olägligt. Och särskilt utmanande blir det om du inte har fästvalla under skidorna.
Kategori: Vasaloppet
Seedningslopp för Vasaloppet och Tjejvasan
Det kanske bästa träningspasset för en Vasaloppsåkare är att åka ett så kallat seedningslopp, vilket är ett långlopp på minst 40 km i klassisk stil som godkänts som seedningsgrundande för Vasaloppet. Minst 15 km gäller för Tjejvasan.
Inbjudan till läger i Orsa Grönklitt för Wickström Coachings adepter 19-22 nov 2020
Här finns inbjudan med upplägg, schema, pris och anmälan till Orsa 19-22 november 2020. Det här lägret är för dig som är adept eller guldmedlem och följer träningsprogrammen i Wickström Coaching. Intresset är stort och vi är taggade att äntligen få träffa er!
Träningspass för Vasaloppet – 5 tips
Alla vintrar bjuder inte på perfekta förhållanden. För många är det mitt i vintern högaktuellt med rullskidor, stakmaskin och andra träningsformer som hör hösten till. Här kommer fem tips på pass för för en vinter som bjuder på varierande snöförhållanden.
Vem vinner Vasaloppet 2019 – damer
Här skriver Lars Behrenz om favoriterna till att vinna Vasaloppet 2019. Obs, varning för nördig läsning.
Vem vinner Vasaloppet 2019 – herrar
Här skriver Lars Behrenz om favoriterna till att vinna Vasaloppet 2019. Obs, denna långa text passar bäst för dig som inbiten skidnörd.
Vasamotionären Johan Ylläsjärvi är redo
Johan Ylläsjärvi hade inte åkt skidor på trettio år och vågen stod på tresiffrigt. Då sökte han om att bli en av Wickström Coachings två Vasamotionärer. Johan blev utvald och har både format om kroppen och blivit starkare i spåret under året. På söndag väntar Vasaloppet.
Begränsat innehåll
Vänligen logga in.
Innehållet på denna sida är bara till för våra adepter.
Som medlem i Wickström Coaching får du få tillgång till innehållet. Om du är sugen att prova så kan du anmäla dig här.
I tjänsten ingår bl a träningsprogram, gemenskap, instruktionsfilmer, träningsartiklar, rabatter från partners, möjlighet att åka på prisvärda läger etc. Se presentationsfilm här.
Anders Szalkai mot Vasaloppet med Wickström Coaching
Det känns jättekul att Anders Szalkai vände sig till Wickström Coaching för hjälp med träning, teknik, utrustning etc inför sitt första Vasalopp! Han sätter igång på allvar hösten 2018 efter New York City Marathon.
Vad ska jag hålla för frekvens när jag stakar?
I cykel pratas det ofta om kadens, alltså trampfrekvensen. Och i takt med att träningsklockornas löpfunktioner utvecklas pratas det alltmer om stegfrekvensen för löpare. Skidåkning då? Vad är en optimal frekvens för stakning på snö, på rullskidor och på SkiErg? Och hur skiljer det sig om du är en stor eller liten person?